Glavni uzrok viška kilograma – KALORIJSKI SUFICIT!
KALORIJSKI SUFICIT znači da unosimo višak kalorija ili količine hrane koju, ako ne potrošimo kroz dnevne aktivnosti, skupljamo u obliku masnog tkiva. Taj kalorijski suficit može se svesti i na pojedine formule:
- kalorijski suficit = višak kilograma
- kalorijski suficit + nedovoljna fizička aktivnost = višak kilograma
- kalorijski suficit + nedovoljna fizička aktivnost + nekvalitetan san = višak kilograma
- kalorijski suficit + nedovoljna fizička aktivnost + nekvalitetan san + stres = višak kilograma
- kalorijski suficit + nedovoljna fizička aktivnost + nekvalitetan san + stres + poremećaj u prehrani = višak kilograma
- kalorijski suficit + nedovoljna fizička aktivnost + nekvalitetan san + stres + poremećaj u prehrani + nedostatak znanja o prehrani i zdravom životnom stilu = višak kilograma.
https://bloghr.vitadu.com/clanek/377/blog/Jedete-li-pod-stresom.html
Kao što vidimo, svakoj formuli je jednak kalorijski suficit. Također, postoje sve moguće kombinacije ove formule, a navedene su samo neke. Što je više stavki u toj formuli, to će osoba imati više posla.
- Drugim riječima, što je više stavki u toj formuli, znači da je osoba udaljenija od zdravog životnog stila i navika.
Preventivom do zdravlja - naš je moto!
Bolje zdravlje, više energije i životnog entuzijazma su dovoljni razlozi da se obratite VITADU savjetniku koji će za vas napraviti individualni plan prehrane i pomoći vam da učinite PRVI NAJBOLJI KORAK PREMA ZDRAVLJU!
Uz naše visokokvalitetne VITADU obroke unijet ćete dovoljnu količinu proteina, izgraditi i održati mišičnu masu, smanjiti unutarnje masnoće, uravnotežit razinu šećera u krvi i što je najvažnije poboljšat opće zdravstveno stanje.
-
Zato ne oklijevajte pozvati naše VITADU savjetnike i dogovoriti konzultacije kako bi što prije dostigli svoj cilj.
#ostanimoodgovorni
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!