Hrana u službi mršavljenja!
Svi znamo kako pravilna prehrana ima ključnu ulogu na putu prema željenoj težini, ali i njenom održavanju. Važno je jesti hranu s malo kalorija i bogatom hranjivim tvarima kako biste postigli svoje ciljeve.
Sljedeća hrana za mršavljenje može pomoći u boljem upravljanju kilogramima i smanjenoj pretilosti.
- Zeleno-lisnato povrće
https://bloghr.vitadu.com/clanek/267/blog/Popaj-je-znao.html
-
Povrće krstašica
-
Krstasto povrće poput brokule, kupusa, prokulica i cvjetače ima kombinaciju proteina, vlakana i niske energetske gustoće, što ga čini idealnom hranom za mršavljenje. Karfiol, koji je posebno popularan u indijskoj hrani, može se koristiti u mnogim receptima i jedna je od najboljih indijskih namirnica za mršavljenje.
-
-
Pileća prsa
- Pileća prsa prepuna su zdravih proteina i masti. Jedna je od najboljih namirnica za mršavljenje. Kako se radi o šniti nemasnog mesa, može vam pomoći da smanjite potrebu za suvišnim ugljikohidratima u hrani. Povećani unos proteina pomaže u učinkovitom gubitka kilograma.
-
Riba
- Ako se pravilno kuha, riba može biti izuzetno učinkovita hrana za mršavljenje. Bogat je omega-3 masnim kiselinama, a prepun je proteina i zdravih hranjivih sastojaka. Riba se može kuhati na više načina i idealan je nemasni protein za mršavljenje, ujedno može pružiti dobre količine joda.
Bolje zdravlje, više energije i životnog entuzijazma su više nego dovoljni razlozi da se obratite VITADU savjetniku koji će za vas napraviti individualni plan prehrane. Uz naše visokokvalitetne VITADU obroke unijećete dovoljnu količinu proteina, izgraditi i održati mišičnu masu, smanjiti unutarnje masnoće, uravnotežit razinu šećera u krvi i što je najvažnije poboljšat opće zdravstveno stanje.
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ.