Fizička aktivnost je vrlo bitna!
Sjedilački život ne dovodi samo do debljanja, već može i potaknuti razvoj mnogih bolesti te utjecati na cjelokupni stil života.
Suprotno tome - Tjelesna aktivnost pomaže da se osjećate energično i u dobrom raspoloženju jer vježbanje oslobađa određene hormone i enzime mozga koji su odgovorni za dovođenje uma u stanje sreće.
- Dakle, fizička vježba pomoći će ljudima da ostanu sposobni, i fizički i psihički!
- Hodate li svaki dan po sat vremena, ojačat ćete mišiće cijeloga tijela, potaknuti rad metabolizma, ali i istopiti masne naslage.
https://bloghr.vitadu.com/clanek/120/blog/HODANJEM-do-zdravlja.html
Iskoristite mogućnost izlaska iz kuće kao priliku za odlazak u prirodu - nahranite duh i pokrenite tijelo.
#budimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!