Perfekcionizam!

Ljudi koji su ovisni o hrani ili kompulzivno jedu su također perfekcionisti. Ako nešto ne mogu napraviti savršeno, misle da to ne vrijedi, i misle da su svi njihovi pokušaji bezvrijedni.
- Istina je da savršenstvo ne postoji, savršenstvo je iluzija.
Kako biste sve što morate napraviti lakše "izgurali" i pritom još pazili na prehranu – počnite rano.
- Pripremite jelovnik tjedan dana unaprijed i držite ga se.
  - Pri tome se vodite osnovnim principima VITADU prehrane!
- Kupite samo ono što vam je potrebno – tako ne samo da ćete pod kontrolu staviti svoju prehranu, već ćete i uštedjeti. Ne biste vjerovali koliko se potroši "usputno" - a tek na "nezdravo"!

#ostanidoma - Uz nas niste sami!