3 zimska začina koji čuvaju vaše zdravlje!
Zimsko godišnje doba je pravi dvosjekli mač što se prehrane i prehrambenih navika tiče. Manje se krećemo, više vremena provodimo u zatvorenim, grijanim prostorijama, dok vani vladaju hladan vjetar i minusi.
- To se ne odražava dobro niti na našu kožu, niti na na imunitet, a manjak sezonskih namirnica koje su nam dostupne tijekom ostatka godine moramo nadomjestiti većom dozom vitamina.
Iz tog razloga, zimi puno više volimo začine, osobito one idealne za to doba godine. Oni su zbog svojih antibakterijskih svojstava pravi ubojica bakterija i pomagač u jačanju imuniteta, a jela koja konzumiramo zimi su uz njih puno ukusnija i zdravija.
ĐUMBIR
- Đumbir je prava ljekovita bomba koja našem imunitetu pomaže u borbi protiv virusa i bakterija. Osim što ublažava brojne tegobe nastale prehladom, on grije organizam, pa je čaj od đumbira nešto što zimi ne biste smjeli izostaviti iz svoje dnevne rutine. Pomoći će vam i u borbi protiv loše probave, a njegova zaista posebna aroma svrstava ga među sam vrh naše top liste začina koje preporučujemo zimi.
KURKUMA
- Ovaj zanimljivi začin u narodu je poznat i kao superzačin jer ima vrlo izraženo antikancerogeno, ali i antioksidativno djelovanje. U današnje vrijeme kada je svakodnevnica prepuna stresa i mnogih problema koje donosi suvremeno doba, kurkuma je savršena za konzumaciju uz gotovo sva jela jer će vam sa sobom donijeti mnoge blagodati.
CIMET
- Kada pomislimo na zimu, pomislimo i na cimet. Zimi ga koristimo u čaju, kuhanom vinu, uz voće, pa čak i u kolačima. On smanjuje potrebu za slatkim i ublažava brojne tegobe koje nastaju kao posljedica napada bakterija na naš imunitet.
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!