Savjeti ljudi koji se rijetko razboljevaju...
Savjeti ljudi koji se rijetko razboljevaju mogli bi i vama pomoći da ova sezona viroza za vas prođe u zdravlju, piše Health.com.
- Masaža
- Masaža može smanjiti osjećaj anksioznosti zbog čega pada razina stresa.
- Dovoljno je na masažu otići jednom u mjesec dana.
- Masaža može smanjiti osjećaj anksioznosti zbog čega pada razina stresa.
- Tuširanje hladnom vodom
- Osobe koje se rijetko razboljevaju kažu da im hladan tuš pomaže kada osjećaju da imaju malo energije i jake migrene.
- Hladnom vodom usred zime dovoljno je tuširati se jednu minutu.
- Osobe koje se rijetko razboljevaju kažu da im hladan tuš pomaže kada osjećaju da imaju malo energije i jake migrene.
- Pranje ruku
- Tokom pandemije koronavirusom čuli smo to bezbroj puta baš zato što je to prva aktivnost koja se poduzima u spriječavanju bolesti.
- Ruke bi se sapunom trebale prati najmanje 20 sekundi.
- Tokom pandemije koronavirusom čuli smo to bezbroj puta baš zato što je to prva aktivnost koja se poduzima u spriječavanju bolesti.
- Vitamin C i cink
- Za prevenciju prehlade korisno je konzumirati namirnice bogate vitaminom C, a za sprječavane virusa da se množe preporuča se cink.
- Dakle, kako se ne bi prehladili popijte vitamin C, a ukoliko se prehladite konzumirajte cink da bi prehlada prošla što brže i bezbolnije.
- Za prevenciju prehlade korisno je konzumirati namirnice bogate vitaminom C, a za sprječavane virusa da se množe preporuča se cink.
- Pozitivno razmišljanje
- U jednoj studiji, sudionici koji su imali povećanu aktivnost u predjelu mozga povezanim s pozitivnim stavom, ujedno su imali i veću količinu antitjela gripe.
- Ako ne možete često biti pozitivni, stručnjaci napominju da biste onda barem trebali biti manje negativni.
- U jednoj studiji, sudionici koji su imali povećanu aktivnost u predjelu mozga povezanim s pozitivnim stavom, ujedno su imali i veću količinu antitjela gripe.
Preventivom do zdravlja - naš je moto!
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ.