Glavu gore!
Nema osobe kojoj bar jednom nije ukazano da je PRAVILNO DRŽANJE važno - postoji dobar razlog za to!
Pravilno držanje (postura tijela) ima nebrojeno mnogo pozitivnih učinaka na ljudsko zdravlje - jači mišići leđa, bolja cirkulacija i rad endokrinog sustava te poboljšana probava.
- No ono što ljude možda najviše zanima je i puno bolji izgled.
- Osim što pravilno držanje tijela donosi velike vizualne promjene, daje puno bolji i poletniji osjećaj u cijelom tijelu.
- Držite li se uspravno, zasigurno ćete imati i višu razinu energije jer ćete se osjećati nadahnuto, a zbog položaja ćete i pravilnije disati.
- Osim što pravilno držanje tijela donosi velike vizualne promjene, daje puno bolji i poletniji osjećaj u cijelom tijelu.
Studija sa Sveučilišta u Aucklandu pokazala je da se uspravno sjedenje može koristiti kao mehanizam za suzbijanje stresa. Ispitanici koji su stresan zadatak dovršili uspravni bili su “više oduševljeni, uzbuđeni i osjećali se jači”, a pogrbljeni sudionici osjećali su se “zastrašeno, neprijateljski nastrojeni, nervozni, pasivni, pospani i tromi”. Istraživači smatraju da uspravno sjedenje može stimulirati fiziološko uzbuđenje. Kad tijelo nije ispravno namješteno, to može rezultirati promijenjenim funkcioniranjem hormona i živčanog sustava.
- Iz svega navedenog dolazimo do logičnog zaključka, kojeg podržavaju i sportski terapeuti, da pravilno držanje POMAŽE U GUBITKU KILOGRAMA jer potiče učinkovitost svih sustava u tijelu.
- Tijelo radi kao jedinstvena cjelina, a to utječe onda i na razmišljanje, disanje, probavu itd.
- Stoga - GLAVU GORE!
- Tijelo radi kao jedinstvena cjelina, a to utječe onda i na razmišljanje, disanje, probavu itd.
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ.