Blog VITADU
vitadu.com SK

Kako jesti da bi bolje spavali?

Imate problema sa spavanjem? Postalo vam je zamorno buditi se iz sna i provoditi budnu noć?

Loša prehrana dovodi do razdražljivosti i umora, a polako i sigurno do porasta težine i problema sa spavanjem.

Kada ste mladi možda i možete živjeti na junk foodu bez posljedica, no jedno je sigurno, loša hrana tijekom godina dovest će do dijabetesa i kroničnih problema sa spavanjem kao što je apneja spavanja.

Sprečavanje začaranog kruga može se riješiti na vrlo lak način, a to je pametan odabir hrane koju ćete pojesti.

 

http://www.vitadu.hr