Jo - jo...jaooo!
"Bojim se nove dijete. Svaki put uz glavnicu dobijem natrag i kamate. "
- Zvuči vam poznato!?
Tijekom niskoenergetske dijete tijelo ne dobiva dovoljno kalorija pa troši svoje zalihe i mora mršaviti. No situacija se ne odvija baš onako kako smo zamislili. Umjesto gubitka masnog tkiva prvo gubimo vodu, a zatim počnemo mršaviti iz mišićnog tkiva, pri čemu metabolizam usporava štiteći masno tkivo, koje je izvor energije.
Dok smo na redukciji hrane, metabolizam je u stresu i kada se vratimo starim prehrambenim navikama, organizam pamti što je bilo i tako nastaje "jo-jo efekt". Tijelo ne možemo prevariti. Ono ima svoje obrambene mehanizme preživljavanja, usporava metabolizam kako bi stvorio "rezerve za vrijeme gladi". Debljamo se, ali se kilogrami ne vraćaju tamo odakle su uzeti - iz mišića - već se pohranjuju kao nove rezerve u obliku masnog tkiva.
Nakon nekoliko ovakvih niskoenergetskih dijeta izgubi se puno mišićnog tkiva, a dobije puno masnog. Za zdravlje to je gore nego prije svih dijeta. Kada dođemo u četrdesete, pedesete godine imamo puno masnog, a malo mišićnog tkiva. Istovremeno raste i rizik od metaboličkih bolesti - poput bolesti masne jetre i kardiovaskularnih bolesti - uz visoki krvni tlak, dijabetes i bolesti srca, pa sve do bolesti bubrega.
- Kod ispravne dijete tijelu treba davati bjelančevine - ali bez suvišnih ugljikohidrata i masti - kako bi sačuvali mišiće, a potakli potrošnju energije iz masnog tkiva. S obzirom da je uobičajenom prehranom to teško postići, VITADU tim je pod stručnim vodstvom naše Olge Grozdaničove - specijaliste nutricionizma - u posebnim labaratorijskim uvjetima, uspio izdvojiti bjelančevine od ugljikohidrata. Tako su nastali visokokvalitetni, nutricionistički vrijedni VITADU obroci i znanstveno utemeljen koncept zdravog mršavljenja.
- Tajna bespovratnog gubitka viška kilograma je u spoznaji da tijelu treba dati dovoljno bjelančevina kako bi sačuvali mišiće i potakli potrošnju pohranjenih energetskih zaliha iz masnog tkiva.
- Kada se prepustite u ruke prehrambenom profesionalcu imat ćete uravnoteženu prehranu prilagođenu vašim kalorijskim potrebama. Samo na taj način mršavljenje će biti postupno i učinkovito.
- Nadalje, uz InBody test moći će se procijeniti kako se mijenja sastav vašeg tijela na VITADU putu prema ciljnoj liniji.
- Napokon, naši VITADU savjetnici će vam pružiti ljudsku i empatičnu podršku - što je neophodno kada gubitak motiva čeka na vratima.
- Nadalje, uz InBody test moći će se procijeniti kako se mijenja sastav vašeg tijela na VITADU putu prema ciljnoj liniji.
Stoga nema razloga da u borbu sa viškom kilograma krenete sami i doživite "jaooo" .
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#ŽIVIŽIVOT
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ.