Ponedjeljak...
Jedna od najtežih odluka koje imaju ljudi s viškom kilograma je trenutak kada započeti s dijetom. Od sutra krećem na dijetu ili za vikend okrećem novu stranicu u životu rečenice su koje smo barem jedanput u životu izgovorili.
- Kada je dakle NAJBOLJE započeti dijetu?
1. Nakon rođendana
- Istraživanja pokazuju kako su ljudi spremniji posvetiti se svojim zadanim ciljevima nakon određenih datuma koji se obilježavaju, uključujući praznike i rođendane. Ako razmišljate o odlasku na dijetu, to je idealno vrijeme da krenete. S vremenom naučite ne ponavljati pogreške i tako vam je lakše uskladiti novo ponašanje s novim ja.
2. Ponedjeljak
- Svaki ponedjeljak idealan je za novi početak. Ljudi gledaju na ponedjeljak kao na gumb za resetiranje i imaju motivaciju koja će ih potaknuti na ostvarivanje ciljeva koje imaju na početku tjedna. Uostalom, nakon vikenda tijekom kojeg ste sigurno počastili svoje nepce slasnim i kaloričnim zalogajima, sigurno ste spremniji prihvatiti laganiju hranu.
3. Nakon velike životne promjene
- Recimo da ste se preselili u novu kuću ili u drugi grad zbog novog posla. Nova rutina i način života savršeno je vrijeme za početak novih navika. Možete krenuti malim koracima prema velikom cilju koji ste si zadali. Primjerice, dan započnite zdravim doručkom ili smanjite količinu šećera koju inače stavljate u kavu.
Da biste počeli živjeti život koji želite živjeti morate prije svega prihvatiti činjenicu da je DANAŠNJI DAN - ključni dan i da se sve ono što napravite u njemu neminovno odražava na vašu budućnost.
- Ako želiš drugačije sutra onda neka ti DANAŠNJI DAN bude prekretnica u tvom životu.
Bolje zdravlje, više energije i životnog entuzijazma su više nego dovoljni razlozi da se obratite VITADU savjetniku koji će za vas napraviti individualni plan prehrane. Uz naše visokokvalitetne VITADU obroke unijećete dovoljnu količinu proteina, izgraditi i održati mišičnu masu, smanjiti unutarnje masnoće, uravnotežit razinu šećera u krvi i što je najvažnije poboljšat opće zdravstveno stanje.
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ.