Metabolizam i MENOPAUZA!

• Na koji način menopauza utječe na naš metabolizam?

MENOPAUZA je normalan, prirodan proces u životu žene obilježen smanjenjem odnosno prestankom lučenja ženskih spolnih hormona, prvenstveno estrogena.

Smanjenjem lučenja estrogena smanjuju se svi njegovi pozitivni učinci što dovodi do niza različitih simptoma.

Stoga veliki broj žena usljed smanjene proizvodnje estrogena, već u perimenopauzi doživi promjene u sastavu i građi tijela. 

U tom periodu sve više žena poprima oblik jabuke, tzv. androidni tip građe za koji je karakteristično gomilanje masnih naslaga u području trbuha i gornjeg dijela tijela. Istovremeno dolazi do smanjenja mišićne mase.

• Povećanje masnih naslaga u odnosnu na mišićnu masu rezultira usporavanjem metabolizma odnosno smanjenom potrošnjom kalorija, što posljedično može rezultirati debljanjem.

No, nije isključivo hormonski disbalans krivac za debljanje. Zaslužna je i smanjena tjelesna aktivnost te činjenica da se energetske potrebe s godinama smanjuju.

• Stoga nema sumnje da se problem s tjelesnom težinom u menopauzi može ublažiti ili potpuno izbjeći pravilnim prehrambenim strategijama i adekvatnom brigom o sebi.
  • S obzirom da pravilan odabir hrane može imati brojne pozitivne učinke na hormonalnu ravnotežu i brojne druge segmente zdravlja, veliki broj žena je izabrao VITADU KONCEPT i nije se razočarao.

• Kako biste zaustavili nagomilavanje masnog tkiva i riješili se već prvog neželjenog viška, naši VITADU savjetnici će za vas napraviti osobni plan prehrane, uvodeći nutritivno visokovrijedne VITADU obroke.
  
  • Za sve vaše teme i dileme mi smo i dalje tu za Vas.
    • Vaš VITADU tim i blogerica Noa.