Jeste li znali?
Bilo da ste tek naučili plivati ili ste aktivan plivač koji je preplivao stotine kilometara u moru, jezeru ili bazenu, postoji velika vjerojatnost da nikada niste čuli za neke od ovih 6 zanimljivih činjenica o plivanju, od onih osnovnih i povijesnih, pa sve do intrigantnih koji će vam pomoći da upoznate svijet jedne od najpopularnije tjelovježbe na svijetu.
1. Plivači koriste gotovo svaki mišić u svom tijelu
- Štoviše, tijekom plivanja se koristi više grupa mišića nego kod bejzbola, nogometa i drugih omiljenih sportova današnjice.
2. Plivanjem protiv debljine
- Istraživanja su pokazala da sat vremena aktivnog plivanja sagorijeva gotovo 40% više kalorija nego vožnja bicikla i gotovo 30% više kalorija nego trčanje. Ove godine recite zbogom celulitu na bedrima i "pivskom trbuhu" tako što ćete plivati, jer u sat vremena možete istrošiti od 500 do 700 kalorija!
3. Plivanje pomlađuje
- Plivanje nije nikakav čudotvoran lijek protiv starenja, ali vam itekako može pomoći da se osjećate i izgledate mlađe od vršnjaka.
- Jedno američko istraživanje otkrilo je da su ljudi koji su plivali oko 2000 metara tri do pet puta tjedno jednostavno odgodili proces starenja. Izgledali su odmornije, zadovoljnije i sretnije od kolega trkača, a čak im je i koža bila mekanija i s vidljivo manje bora.
4. Hrvat drži rekord za najveću udaljenost ikada preplivanu bez peraja
- Nakon višestrukih državnih rekorda, titula svjetskog prvaka u maratonskom plivanju, preplivanog La Manchea i etape duge 1000 km od Savudrije do Prevlake, Veljko Rogošić je 2006. preplivao talijansku stranu Jadranskog mora od Grado u blizini Trsta do Riccionea kod Riminija – 225 km na otvorenom moru bez da mu je bila potrebna dodatna oprema za plivanje, kao što je kapa za plivanje ili naočale.
- Plivanje je trajalo 50 sati i 10 minuta te se još uvijek nalazi u Guinnessovoj knjizi rekorda.
5. Egipćani imaju najveći bazen na svijetu
- Svjetsko čudo od bazena nalazi se u Citystars laguni u Sharm el-Sheikhu u Egiptu, a proteže se na nevjerojatnih 9,68 hektara usred pustinje. Bazen je suludo velik, toliko da se u njemu možete plivati, roniti, supati, voziti kajak, pa čak i jedriti!
6. Bebe je lakše naučiti plivati nego hodati
- Sjetite se samo da bebe provode svojih prvih 9 mjeseci u majčinom trbuhu – u plodnoj vodi. Bivša hrvatska paraolimpijska plivačica i instruktorica plivanja za bebe i djecu, Ana Sršen, objasnila je da se bebe rađaju s tzv. plivačkim refleksom koji je sličan gibanju žabe u vodi i koji bebe zadržavaju do svojih 7 mjeseci starosti.
https://bloghr.vitadu.com/clanek/368/blog/Plivate-li.html
Uz VITADU koncept prehrane iskoristite prednost ljeta kako bi "doplivali do vaše ciljne linije"!
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa.
- Jer ZDRAVLJE je naš imperativ!