Blog VITADU
vitadu.com SK

Strategije za uspjeh #1.dio

Foto: Što je bolje nego uzeti život s pozitivnim stavom i osmijehom?  (CC/Pixabay)

Na pitanje kako im se život promijenio nakon mršavljenja, oni koji održavaju liniju nakon gubitka težine naveli su velika poboljšanja u samopouzdanju, boli, pokretljivosti, slici tijela te mentalnom i fizičkom zdravlju.

Samo oko 20% Amerikanaca koji smršaju uspjelo je zadržati težinu na duži rok, pokazalo je istraživanje. 

Koja je njihova tajna?

Nedavna studija imala je za cilj to otkriti. Istraživači su pitali tisuće ljudi koji su izgubili znatnu količinu težine i održavali je više od godinu dana da otkriju svoje najbolje savjete.

U prosjeku, sudionici studije izgubili su oko 26 kilograma i održali liniju više od tri godine. Velika većina, 92%, bile su žene.

Bilo da tek počinjete svoj put mršavljenja ili vam je potrebna motivacija za nastavak, ovi savjeti bi vas mogli inspirirati i držati na pravom putu.

Neki od njihovih najupečatljivijih odgovora navedeni su u nastavku.

Strategije za uspjeh #1.

Evo nekoliko savjeta koje su podijelili:

 

Preventivom do zdravlja - naš je moto!

Naši VITADU savjetnici omogućit će vam pristup zdravoj i uravnoteženoj prehrani uz koju gubite neželjene kilograme i povećavate nivo životne energije koja nam je sada najpotrebnija!

#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje! 

#životidedalje

https://www.vitadu.hr/