Baš vam se jede nešto masno, slano i nezdravo?
-
Istraživanja ukazuju na šokantne posljedice koje takva hrana ostavlja na mozak!
Za vrijeme trajanja karantene, mnogi su se oslonili na „brzu“ hranu kako bi se lakše nosili sa stresom i svim strahovima koji su se u to vrijeme budili.
No što biste rekli ako saznate da upravo takva hrana utječe na smanjenu sposobnost fokusiranja?
Nova studija objavljena u magazinu The American Journal of Clinical Nutrition na kojoj su radili znanstvenici sa sveučilišta Ohio nudi objašnjenje kako je samo jedan ovakav obrok dovoljan da utječe na koncentraciju pojedinca.
Drugim riječima, oni koji su mogli raditi od kuće dok je trajala pandemija i uživali u „hrani za utjehu“ moguće da su primijetili blage promijene u mogućnosti koncentriranja.
Ispitivanje je provedeno uz pomoć 51 ženske osobe koje su svakog jutra pristupale testu koncentracije te opet 5 sati nakon što su pojele nezdrav obrok, ili pak onaj koji je sadržavao samo zdrave namirnice. Jasno je, skupina koja je jela nezdravo je i najlošije prošla na testu.
Stephanie Urrutia, nutricionist sa istog sveučilišta smatra kako je konzumacija hrane koja sadrži puno šećera i zasićenih masnoća, ali bez vlakana, često uzrokuje kaos u crijevima koja mogu podleći upalama. Kada se to dogodi, uski spojevi probavnog trakta se opuštaju i ostavljaju rupe u crijevima.
Iako studija nije dokazala što se događa u mozgu, rezultati jesu otkrili potencijalnu poveznicu između zasićenih masnoća i crijeva- mozga. Smatra se kako ti proizvodi mogu uzrokovati upalu crijeva što može uzrokovati upale u mozgu. Ideja je da masne kiseline mogu preći barijeru krv-mozak.
Drugi put kad poželite pojesti kutiju slatkiša i jedan masni sendvič, pokušajte i sami razumjeti kakve promjene doživljavate kada je u pitanju koncentracija.
- Ovo je još jedna studija koja ide u prilog VITADU programu!
- Uz zdravo mršavljenje naši klijenti uče i kako se zdravo hraniti.
- Naši brojni zadovoljni prijatelji VITADU koncepta brzo uočavaju sve njegove dobrobiti - povećanu energiju i bolju koncentraciju, a time i veću radnu efikasnost!
- Uz zdravo mršavljenje naši klijenti uče i kako se zdravo hraniti.
- Stoga ne oklijevajte nazvati naše VITADU savjetnike, kako biste napravili novi iskorak u vašem životu!
- Samo zdrav čovjek je produktivan čovjek!
- Veća produktivnost doprinosi vašem samopouzdanju, a time i većim životnim zadovoljstvom!
- Samo zdrav čovjek je produktivan čovjek!
#ostanimoodgovorni - brinimo za svoje cjelokupno zdravlje!
#životidedalje
- Uz Vas je VITADU tim i blogerica Noa!