Blog VITADU
vitadu.com SK

Male životne promjene čine čuda!

Sve više studija dokazuju kako redukcijske dijete imaju brojne štetne učinke. Između ostalog, izvor su stresa koji može biti štetan ne samo za težinu i fizičko zdravlje nego i za psihu.

Srećom postoje mnogo bolji, mirniji i lakši načini za postizanje rezultata.

Ključ uspjeha, odnosno zdravlja i sreće leži u provođenju malih, drugoročnih promjena u načinu života. I to nije nikakva tajna. Ipak, početak godine u kojem se mnogi odlučuju za izgladnjivanje, dobro je vrijeme da se podsjetimo na te male promjene pomoću kojih, u konačnici, možemo imati i tijelo kakvo želimo.

1. FOKUSIRAJTE SE NA SPAVANJE

2. POSVETITE SE KUHINJI I KUHANJU

3. VJEŽBANJE JE BITNO

https://bloghr.vitadu.com/clanek/120/blog/HODANJEM-do-zdravlja.html

 

I ove godine smo tu za Vas - VITADU tim i blogerica Noa!

https://www.vitadu.hr